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高齢者も安心して参加できる少人数制フィットネスを開講したい!

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このプロジェクトについて

ジムに行きにくい高齢者でも気軽に通えるフィットネススタジオを運営したい!

 

はじめまして。ボディーメイクトレーナーをしている、アンドウミカ(安藤后芳)です。身長143cm、子供の頃から身体が小さく病弱で、身長など外見のコンプレックスから、ずっと自分に自信を持てませんでした。そんな私が自分を好きになれるために行ってきたことを詰め込んで考案したプログラムを展開すべく、8年前にトレーナーになりました。

 

誰しも何かしら抱えているコンプレックスを味方にして、自分らしく、活き活きとした自分作りに、今まで多くの方が成功しています。テレビや雑誌に取り上げられ、遠方から足を運んでくれる方もいますが、今現在私のオリジナルのレッスンを展開できる環境がなく、さらに多くの方に伝えたいこと、知ってもらいたいこと、実践してもらいことがあり、今回このプロジェクトを実行しようと思いました。

 

スタジオを借りるための費用である100万円が必要です。どうかご支援をお願いします。

 

 

 

自分のスタジオで、「色」の効果を取り入れた独自のレッスンを行います。

 

今、再開発が進んでいて沢山の人が集まる武蔵小杉にて、一人一人をしっかり見れる少人数制のスタジオを作りたいです。このスタジオには、「色」の効果も取り入れ、効率的に効果が出る空間を作りたいと思っています。例えば、赤い部屋にいるだけで体温が少し上昇したり、オレンジ色を見ると前向きな気持ちになります。こういった「色」の効果を取り入れるためにも、レンタルスタジオではなく独自の場所を設けたいと考えています。

 

 

 

ジムに通うことが苦手な方でも楽しく続けられるプログラムを組んでいます。

 

新しく借りる物件で実行したいレッスン内容は、以下の4つです。

1)身体だけでなくメンタルから強く美しくなれるレッスン
2)脳が活性化、脳が若返るレッスン
3)高齢者が安全に楽しく続けられるレッスン
4)無理なく安全にリバウンドしないダイエットプログラム

 

【身体だけでなくメンタルから強く美しくなれるレッスン】
ただ運動するのではなく、自分の「良さ」を知ってもらいながら運動できるプログラムを展開します。ストイックでスポーティーな環境ではなく、ジムやフィットネスに通うことが苦手な方でも通いやすい空間作りを目指します。

 

 

【脳が活性化、脳が若返るレッスン】
身の回りで、ストレスによる軽度な鬱や、軽いADHDの二次障害などに苦しむ人が多くいます。薬に頼る前に、是非試してもらいたいのが「運動」です。脳を活性化させるためのリズムステップ運動を取り入れ、仕事の効率アップ、ストレス解消や予防、ダイエットにも効果的な有酸素運動など、他ではやっていない安全でメンタルの向上の効果が期待できる内容を提供します。

 

【高齢者が安全に楽しく続けられるレッスン】
今行っているレッスンの最高齢は85才です。旦那さまの他界後、心も体も衰えてしまい歩くことも難しくなり初めていましたが、2年ですっかり体が回復し活力も出て活き活きしています。
私の祖母は同じ年で、既に車椅子で施設にいます。動けるうちに軽い運動を始めることで、自分の足で歩ける時間は確実に長くなります。今後増えるであろう高齢者が、楽しく笑いながら集まれる場所を作ります。

 

 

【無理なく安全にリバウンドしないダイエットプログラム】
2ヶ月で理想の体になっても、続けられなければ確実にリバウンドします。短期集中でのダイエットは身体にも脳にも危険です。また通い続けなければいけないレッスンではなく、通い続けなくても自分でコントロールできるようになることが目的です。

 

 

スタジオで心のケアのカウンセリングも行います。

 

各自のスタイルにあったスタジオでレッスンを行うことで、より効率的にレッスンの効果を体感していただくことが可能となります。またレッスン以外に、心のケアや悩み相談などを聞くカウンセリングを行っています。こうしたカウンセリングに、落ち着いてお話を聞ける場所としても活用したいと思っています。

ぜひご協力をお願いします!

 

 

 

◇◆◇◆◇◆引換券について◇◆◇◆◇◆

ご支援をいただいた方に、金額に応じて以下のアイテムをお送りします。

 

◎3000円

A)アンドウミカのサイン入りサンクスレター

B)スタジオのパンフレット

 

◎10000円

A)B)に加えて、

C)レッスン割引券

スタジオのオープンから 1 年間有効。

3回分の券をお渡しします。

 

◎30000円
A)B)C)に加えて、
D)スタジオオリジナルタオル
E)アンドウミカの著書
以下からおひとつ選択していただけます。
■モテしぐさ99(中経出版)
■オトコのモテしぐさ99(中経出版)
■ (DVD 付)踊って即痩せ!セクシーワークアウト(講談社)
■モテる女24時間(大和出版)
■あなたもっと、可愛くなれる
秘めた魅力を引き出す ハッピー・ライフ・レッスン(幻冬舎)
■結婚したいと言わせる 愛される女になる本。(イースト・プレス)

 

◎100000円
A)B)C)D)E)に加えて、
F)ホームページにお名前掲載

G)カウンセリング券

スタジオ、又は都内カフェにて待ち合わせをし、お話を聞きます。

日時、場所、相談内容等は支援者の方と相談の上決定いたします。

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READYFOR?
  • 目標金額 
    1,000,000
  • スポンサー募集終了まで 
    終了しました

¥3,000 の支援

A)サイン入りサンクスレター
B)スタジオのパンフレット

¥10,000 の支援

A)B)に加えて、
C)レッスン割引券
割引券:
スタジオオープンから1年間有効。
割引3回券をお渡しします。

¥30,000 の支援

A)B)C)に加えて、
D)スタジオオリジナルタオル
E)アンドウミカの著書
著書:
作家として活動する私の著書を6冊の中から1冊お選びいただけます。

¥100,000 の支援

A)B)C)D)E)に加えて、
F)ホームページにお名前掲載
G)カウンセリング券
カウンセリング:
スタジオ、又は都内カフェにてお話をさせていただきます。

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